Как сохранить красивую осанку и ровную спину?
Морщины, тусклый цвет лица и проблемы с желудком — вот неполный список побочных эффектов от искривления позвоночника,
Нельзя пытаться выпрямить спину и держать осанку
Почему нельзя держать спину прямо
Сделай идеальную осанку. Быстро и навсегда
Смотрите видео о главных фитнес мифах здесь: https://www.youtube.com/watch?v=5JaJREZmqI0
Как научиться держать спину прямо? Как выглядеть статно и красиво на людях? Известно, что на нашу осанку приходится очень большая доля впечатления, которое мы производим на окружающих. Но кривая спина это очень распространенная проблема в наше время. Что с этим можно сделать? Вокруг это темы много мифов и заблуждений. В этом видео я дам ряд рекомендаций и советов. Это особые техники, упражнения и приемы, которые вы можете применить.
Осанка. Одно упражнение для ровной спины
Наш сайт: https://alefclinic.com.ua/
Мы находимся: г. Харьков, ул. Пушкинская, 32
Связаться с нами легко +38 (095) 077-61-52 (Viber)
Осанка – это ничто иное как баланс мышц. Баланс передней группы мышц и задней группы мышц. Обычно, небольшая коррекция этих мышц позволят нам приобрести правильную осанку и убрать сутулость.
В этом видео, Данил Сафронов кинезиотерапевт клиники Алеф покажет вам одно упражнение, которое поможет вам воздействовать на вашу осанку.
Вам понадобится 30 секунд и обычная стена,
Попробуем сделать вместе?